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  • 瑜伽招式做个小脸美人

    来源:www.bloodonthemotorway.com 发布时间:2020-01-12

    瑜伽动作要有一点脸蛋美

    2016-03-02 来源:

    [简介]瑜伽动作要有一点脸蛋美,一点脸蛋是许多漂亮女孩的追求。许多漂亮的女孩都有漂亮的身材,但是她们有一张大大的脸。瘦脸怎么可能是最安全和最可靠的?下面的小编辑会教你瑜伽动作,让你有一点脸型美。让我们看看。

    瑜伽动作要有一点脸蛋美

    1。抬起

    将双手放在前额上方,两个食指呈V形,然后将中指放在鼻子上,抬起鼻子,保持10秒钟,然后回归自然。这个运动是锻炼上唇鼻翼的提肌,不依赖鼻翼的力量,而是依赖手部肌肉的力量。

    2。滑动按摩

    双手轻轻滑动并按摩中指和无名指的腹部,从鼻尖到前额。按摩时,注意拉起鼻尖的肌肉,到达前额后保持10秒钟,回归自然,重复几次。这个运动是锻炼上唇鼻翼的提肌,不依赖鼻翼的力量,而是依赖手部肌肉的力量。

    3,拇指抬起

    将四个手指放在下颌下方,靠近下巴和颈部肌肉。用双手拇指将下巴的肌肉尽可能向两边推,感觉下巴的肌肉正在收紧。放松,轻轻地将手指放回原位,然后再次提起。

    4。向上循环

    不移动肩膀,将左手中指和无名指压在下巴中央的臧棣穴位上,将右手中指和无名指顺时针滑动到嘴唇上方的任重穴位,保持6秒钟,然后将右手中指和无名指逆时针慢慢滑动到初始位置。重复5次后,从另一边继续。

    每日健康维护提供阅读“瑜伽动作让脸部看起来更美丽”。如果你喜欢这些分享的“瑜伽动作是一个小脸蛋美”的内容,我希望你能通过“瑜伽动作是一个小脸蛋美”找到健康的金钥匙。

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