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  • 做到八件事 婚姻更长久

    来源:www.bloodonthemotorway.com 发布时间:2020-01-07

    资料来源:“完美的婚姻关系,虽然没有固定的公式,但研究仍然表明,夫妻共同参与生活中的一些大事小事,这有助于维持夫妻之间更幸福、更满意的关系。让我们和每日健康保健网的编辑一起来看看下面的细节。

    1。一起练习瑜伽。一对夫妇一起练习瑜伽会对增进他们的关系产生意想不到的积极影响。这种与伴侣的练习不仅能让双方充满激情,还能创造一种同步感,强调双方有共同的利益和目标。事实证明,一起锻炼可以燃烧更多卡路里,并有助于点燃夫妻间在卧室里的性爱之火。

    2。公开谈论性。年轻夫妇可以公开谈论他们的伴侣的性偏好,比如穿什么样的性感内衣和采取什么样的性姿势,他们对婚姻关系的总体满意度更高。克服与性有关的焦虑和恐惧将帮助夫妻达到更高的亲密程度。

    3。多说“我们”。使用“我们,我们的”多于“我,你”和其他词语的夫妇对他们的婚姻关系更满意,压力也更小。寻求个性和亲密之间的健康平衡将使夫妻关系更加紧密和持久。

    4。讨论一起吃什么。经常一起吃饭的夫妇感觉更和谐,更容易就吃什么达成一致。另一方面,加州大学伯克利分校的研究人员发现,在餐桌礼仪和准备饭菜的食物选择上意见不一的夫妇睡眠质量较差,睡眠不足将进一步导致夫妻之间的不和。

    5。习惯于互相给予建设性的意见。对配偶健康的生活习惯给予积极的反馈,如表扬和认可,虚心学习和接纳;也有必要及时指出和批评配偶不健康的生活习惯,但要保持冷静,求同存异。

    做到八件事 婚姻更长久

    6。将身心与自然景观联系起来。西雅图戈特曼婚姻与家庭研究所的专家发现,经常通过自然风景的简短对话来加强沟通与合作的夫妇,最终会通过检查他们对简短对话的反应(比如“哇,看看那美丽的日出”)而保持在一起。

    7。喜欢看关于动物的纪录片。夫妻经常看以亲密动物配偶关系为主要情节的纪录片。在日常生活中,前者的合作关系会不知不觉地被引入夫妻相处的方式中。他们将从一个更加和谐和流畅的角度来衡量婚姻关系,因此很少有冲突。

    8。一起拒绝电子产品。如果夫妻总是盯着手机,婚姻迟早会有问题。经常在伴侣面?笆褂蒙缃幻教宓娜嘶崛盟歉械焦铝⒑筒挥焉疲饣岫曰橐鲋柿亢驼逍腋2好嬗跋臁A硪幌钛芯糠⑾郑捣笔褂昧称淄姆蚋纠牖槁矢摺R虼耍灰玫缱硬氛季菽愕纳睿湍愕陌艘黄鸫邮绿逵⒂槔趾推渌疃?

    每日健康维护提供阅读“让八件事更长久的婚姻”。如果你喜欢这些共享的“让八样东西更长的婚姻”,我希望你能通过“让八样东西更长的婚姻”找到健康的金钥匙。

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